Hatha Yoga — Collectif
Le Hatha Yoga traditionnel est une pratique qui harmonise le corps, le souffle et l'esprit. Fondé sur l'équilibre entre énergie solaire et énergie lunaire, il propose des postures tenues avec présence, une respiration maîtrisée et une attention tournée vers l'intérieur.
C'est une voie simple et structurée qui développe la force douce, l'ancrage, la clarté mentale et la capacité à se recentrer.
- Quand : Tous les mardis
- Horaire : 19h00 – 20h15 (1h15)
- Niveau : Tous niveaux
- Matériel : Fourni sur place
Prochain cours : mardi 19h
Yin Yoga — Collectif
Le Yin Yoga est une pratique douce et introspective qui travaille les tissus profonds du corps grâce à des postures tenues longuement, dans l'immobilité et le relâchement. Ancré dans la médecine énergétique chinoise, il favorise la circulation du Qi, l'assouplissement des fascias et un apaisement profond du système nerveux.
C'est un espace de lenteur, d'écoute et de présence, où le corps se dénoue et où l'esprit se dépose.
- Quand : Tous les jeudis
- Horaire : 19h00 – 20h00 (1h)
- Niveau : Tous niveaux
- Matériel : Fourni sur place
Prochain cours : jeudi 19h
Cours Individuel à Domicile
Présence. Respiration. Mobilité douce.
Une séance personnalisée, chez vous, pour revenir à l'essentiel.
- Séances : Personnalisées
- Rythme : Adapté à votre niveau
- Spécificité : Yoga adapté déficients visuels
- Zone : Grasse, Cannes, Mougins, 06
Tarif sur demande — Contactez-moi
Cours en Entreprise
Pause bien-être pour vos équipes.
Respirer, relâcher, se recentrer. Un temps simple et efficace.
- Durée : 45 min
- Format : Sur site ou à distance
- Public : Tous niveaux
- Zone : Grasse, Cannes, Sophia, 06
Tarif sur demande — Contactez-moi
